De medicatie- en gezondheidschecklist helpt jou om alle persoonlijke gezondheidsproducten te verzamelen die je nodig hebt tijdens een noodsituatie. Medicatie zit nooit standaard in noodpakketten, omdat elk persoon en elk gezin andere medische behoeften heeft.

Met deze checklist zorg je ervoor dat jouw persoonlijke zorgproducten op één plek liggen, zodat je niets hoeft te zoeken wanneer het erop aankomt.

✔️ Medicatie & Gezondheidschecklist

1️⃣ Persoonlijke medicatie

☐ Dagelijkse medicatie voor minimaal 3 dagen (liefst 14 dagen)
☐ Reserve inhaler
☐ Reserve epipen (indien van toepassing)
☐ Extra pijnstillers (paracetamol voor volwassenen & kinderen)
☐ Allergiemedicatie
☐ Medicatie op recept geprint in je documentenmap

2️⃣ Medische hulpmiddelen

☐ Glucosemeter + extra teststrips
☐ Insuline + benodigde hulpmiddelen
☐ Reserve naaldjes
☐ Zalf of crème (bijv. eczeem)
☐ Thermometer
☐ Bloeddrukmeter (optioneel)

3️⃣ Eerste hulp & wondzorg

☐ Mini EHBO-kit of 44-delige DIN 13164 kit
☐ Pleisters (ook kindervarianten)
☐ Steriele gaasjes
☐ Verband
☐ Tape
☐ Castilië zeep
☐ Alcoholdoekjes

4️⃣ Brillen & lenzen

☐ Reservebril
☐ Lenzen + extra vloeistof
☐ Oogdruppels

5️⃣ Gezondheidsinformatie

☐ Medische informatiekaart (naam, allergieën, medicatie)
☐ Contactgegevens huisarts
☐ Overzicht van medicatie voor elk gezinslid
☐ Instructies voor baby’s/kleine kinderen

6️⃣ Gezondheidscomfort

☐ Vitamines (optioneel)
☐ Lippenbalsem
☐ Hydraterende crème
☐ Warmtepleister (optioneel)
☐ Oordoppen

✔️ Advies van Meneer Alles™

Gezondheid is persoonlijk. Deze checklist geeft je rust omdat alles op één plek ligt, overzichtelijk en direct beschikbaar. Controleer deze lijst twee keer per jaar, vooral de houdbaarheid van medicatie en lenzenvloeistof.